La compréhension, la connaissance permet d’unir et faire des liens, des ponts intérieurs.

Intégrer c’est faire état des lieux de ce qui compose notre individualité, notre univers personnel, nos structures de schémas sans rejeter par inconnu, par inconfort, par dureté vis à vis de soi. La douceur s’invite quand la lecture claire de ce qui se passe émerge.

L’auto compassion, bienveillance à appliquer en tout premier lieux envers soi.

Les ancrages ont des racines puissantes. Quand les automatismes prennent l’espace la clarté mentale est de rigueur pour apaiser et pas à pas s’autoriser le changement, une façon de faire différente pour ne jamais se perdre de vue.