Gestion des émotions
La gestion des émotions est là pour nous permettre d’apprendre à mieux nous connaître.
Comprendre, c’est accepter, c’est respirer en connaissance. C’est aussi développer la capacité de percevoir ou se situe nos possibilités pour pouvoir agir.
Par exemple : apprendre à nous occuper de nos affaires sans nous en préoccuper et ainsi avancer avec notre tranquillité d’esprit.
Avoir accès à son fonctionnement est aidant pour faire émerger notre confiance et apprendre à poser nos décisions, à affirmer nos choix avec douceur. Reprendre sa place tranquillement.
Retrouver de l’ancrage pour mener à bien nos actions. La sécurité intérieure est en lien direct avec la pensée.
Garder le focus, la direction pour avancer avec bienveillance sur son chemin.
Apprendre à se positionner, à prendre sa place, à s’accorder le droit d’être, de ressentir et de s’accueillir dans les ressentis.
En alliant la théorie et la pratique dans le travail, nous pouvons mettre en place les moyens adaptés, tangibles dans nos vies de façon concrète. C’est pas a pas, rien ne presse.
Vous souhaitez :
- Travailler votre confiance en vous.
- Retrouver votre autonomie émotionnelle.
- Gérer votre émotivité.
- Ne plus subir vos émotions.
- Comprendre votre monde émotionnel.
- Avoir un espace de parole libre et sans jugement.
- Mieux communiquer avec les autres.
- Pouvoir vous affirmer avec clarté.
- Acquérir de nouvelles connaissances et outils pratiques.
- Développer votre capacité d'agir.
- Travailler votre état d'esprit pour retrouver la sérénité.
- Être bien dans vos baskets.
- Ressentir des émotions dites “Plus agréables”.
- Obtenir une stabilité et des changements sur le moyen, long-terme.
*N’hésitez pas à me contacter, un entretien de 30mn est offert.
Se faire accompagner par un coach, c'est s'autoriser à grandir dans sa connaissance, son développement et toucher à l'inconnu.
Les mots du jour
Certification
Dans l’approche Émotivo-Rationnelle (DER) au Quebec, par Diane Borgia (spécialiste internationale dans la gestion des émotions). Livre référence écrit par Diane Borgia