(Le chemin est personnel/ individuel/ intime)
“L’art de la paix est le principe de non-résistance .
Parce qu’il n’est pas résistant, il est victorieux dès le début”.
Morihei Ueshiba.
Cette phrase m’a accompagné un long moment pour en saisir le sens )
Mes premiers pas vers un rassemblement intérieur c’est produit dans un dojo.
Ne sachant pas par où commencer, j’ai suivi un désir profond d’exercer un art martial.
J’ai cherché et j’ai rencontré l’aïkido (l’art de la paix ).
Les entrainements m’ont amené à prendre contact direct avec mes émotions.
Mon corps ne pouvait se stabiliser, de micro mouvements dans les temps d’échauffement, comme un dérangement.
J’étais en étroite cohabitation avec mon corps, mon mental, mes émotions…
J’ai vécu de grandes difficultés pendant les premiers mois :
Décentrage
Une concentration aléatoire
Ancrage peu présent
Volontarisme dans les prises…
Je cherchais à contrôler, je résistais, je me trouvais loin de ma paix intérieure…
Je fais les liens, j’exerce intérieurement des résistances et se retrouve de façon physique avec les prises de cet art martial.
– Au fur et à mesure de mon entraînement je comprends le lien :
Les émotions n’étant pas gérées il me serait laborieux, difficile d’avancer.
Prendre contact avec mon vide intérieur ressenti, une réalisation de la profondeur d’être seule, me pousse à y faire face.
L’aïkido me permet de ne plus échapper au corps et à mon mental.
Je comprends au fur et à mesure que tout est en moi…
Je me rends compte que j’ai à travailler sur ce je ressens.
Je suis la seule à pouvoir agir sur ce que je ressens, seule au contact de ce que je vis. Pas d’issue, c’est là, devant moi.
Mon mental cherchant à contrôler la technique…
La descente dans le corps était compliquée, l’ancrage difficile.
Mon énergie, mes déplacements, mes mouvements étaient diffus…
Une faible concentration dans les mouvements à exécuter.
Je pris la décision de combiner un travail personnel pour enfin apprendre à entrer en discussion réelle avec soi, et comme un art martial, maitriser, gérer mes émotions.
(C’était clair, j’étais déterminée). Je me devais de m’occuper de mes émotions une bonne fois pour toutes !
C’est en fin 2015 que je rencontre l’approche Émotivo-rationnelle avec Diane Borgia, B. Sc. et que je commence mon chemin vers la connaissance de moi.
Une approche qui m’a fait sens immédiatement, puisqu’elle mettait en lumière ce que j’expérimentais physiquement, sensoriellement.
Une approche concrète, tangible ! Ce que je recherchais, je l’avais enfin trouvé!
Tout part de soi, tout est en nous !
Parallèlement, je continuais mes entrainements, et je vis les liens dans la réalité, la mise en épreuve.
Un chemin qui me permet à ce jour de transmettre à mon tour.
J’avais à coeur de vous partager un bout de mon aventure !
Merci d’avoir lu ses quelques lignes.
Bonne journée,
Lucie
